在攻击癌细胞的免疫细胞中，有一种叫做“NK”（自然杀伤）的细胞。除NK细胞之外，攻击癌细胞的还有杀伤T细胞、巨噬细胞，其中，NK细胞发挥着最重要的作用。

 

NK细胞不仅能够攻击癌细胞，还与身体对感冒等疾病的抵抗力有关系。它是一种为保护身体而最早出动、做出反应的免疫细胞。我想从这里开始，我们来尝试着探究一下NK细胞的作用，以及内分泌系统、神经系统的刺激促使免疫力提高的情况。

 

每个人的身体里至少会有50亿个以上的NK细胞，据说这种细胞多的人，其数量甚至达到1000亿个。这些NK细胞每天都会帮我们找出癌细胞，并对其进行攻击，将其破坏。

 

在负责免疫的细胞中，有一种能够产生抗体的B细胞，和一种能够调节抗体产生的T细胞。这些细胞基本上都很强健，甚至不会受到衰老的影响。但是，NK细胞很容易受到年龄、精神压力、食物等因素的影响。也就是说，NK细胞在我们的生活中既可以变强大，也会变得弱小。

 

在一天中，早上9点左右和晚上5点左右的时候，NK细胞的活性是非常高的，一旦到了晚上9点左右，它的活力就会降低。睡觉的时候，其活性就更低了。因此，我们大多数情况下都是在睡觉的时候患上感冒的。

 

如上所述，NK细胞的活性有一个日节奏。因此，如果我们在打乱了这种节奏的情况下无规律地生活，NK细胞的活性就会很低，也就容易患感冒或癌症。

 

可见，打乱日节奏的“时差”肯定会对健康有很大的影响。所以有的航空公司会尽量让50岁以上的飞行员转而飞没有时差的线路，或是做地上勤务。

是否能在不打乱NK细胞节奏的情况下有规律地生活，关系到我们的免疫力是否能够增强。